Okołotreningowe odżywki dla sportowców

Okres przed oraz bezpośrednio po zakończeniu wysiłku fizycznego jest najbardziej newralgiczną porą jeśli chodzi o przyjmowanie substancji odżywczych przez sportowców i ludzi aktywnych. Odpowiednie składniki pokarmowe i ich optymalne proporcje, które zapewniają odżywki dla sportowców, stanowią podstawowa bazę dla organizmu w aspekcie zabezpieczania organizmu przed katabolizmem, zwiększania wydolności i wytrzymałości, mobilizacji mentalnej centralnego układu nerwowego i kompleksowej regeneracji.  Czytaj dalej

ODŻYWKI PRZEDTRENINGOWE

ODŻYWKI PRZEDTRENINGOWE

Środki stosowane przed różnymi typami treningu, nie tylko siłowego, stały sie w ostatnim czasie niezwykle popularne wśród dużej rzeszy osób aktywnych fizycznie chcących poprawić swoje osiągi sportowe. Czytaj dalej