Węglowodany – odżywki węglowodanowe, carbo, vitargo

Od szeregu lat bardzo popularną kategoria odżywek dla sportowców i osób aktywnych fizycznie są różnego typu węglowodany. Suplementy tego typu spełniają wiele ważnych funkcji i zadań w obciążonym wysiłkiem organizmie. Najbardziej istotne jest dostarczanie energii dla pracujących mięśni poprzez uzupełnienie poziomu glikogenu, czyli podstawowego paliwa mięśniowego wykorzystywanego w trakcie ćwiczeń. Czytaj dalej